يسعى كل إنسان إلى بناء حياة طيبة. وتتمثل المفتاح لإحراز ذلك في الرعاية بحفظ سلامة جسدك. يمكنك أن توصل ذلك من خلال اتباع بعض الأسرار التي تساعد على تجنب الأمراض.
- لا تقبل| الأطعمة الغنية
- أدخل| العمل الكافي
- حافظ على الراحة
الاهتمام بالصحة: مفتاح الحياة
إنّ الرعاية المفتاحية لم قضاء صحية.
- قدمت الوقاية التفصيل بين إطار بمشاكل التمتع بخير.
- يمكنك من إلى الوقائية المُقدمة الحماية من العدوى.
- يُشدد كُلالمجتمع من أجل إحراز الاحتياطات المُساعدة لمصالح سلامة نا. .
تجنب الأمراض : خطواتك نحو الصحة الكاملة
للحصول على عافية تامة, يجب/يتعين/من الضروري اتباع مجموعة من الخطوات. أولاً، عليك المحافظة على النظام الغذائي. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات بانتظام. وثانياً/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, ضع في اعتبارك التمرين بشكل منتظم. العمل البدني تعمل على تعزيز صحة القلب و تحسين مزاجك.
- احرص/اتخذ/تأكد على النوم الكافي. يحتاج الجسم على راحة كافية ل إعادة شحن الطاقة.
- تجنب/حاول تجنب/قلل من| المشاكل قدر الإمكان. قد تؤدي إلى أمراض.
وايضا/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, احرص/تجنب/قلل على الحصول على الأدوية. قد تكون ضارة في المدى البعيد.
الوقاية خير من العلاج: عَمَلُ الصحةِ الوقائية
يُعدّ العلاج/علاجات/علاجيّات مهمًا، إلا أنّه يُفضّل دائماً التخطيط/الاعتناء/الاهتمام لصحّةٍ سليمة/صحيحة/جيدة. إنّ الصحة الوقائية/الرعاية الوقائية/الإحاطة بالصحة تُتيح لنا الحياة/السُّرور/الفوز أكثر/مُتَفَوّقاً/آسرة
بِطِيبِ/بِسلامِ/بِراحة. يمكننا تحقيق هذا عن طريق/من خلال/بِواسطة التغذية/الوجبات/الأطعمة المُتناظِرة/مُتَوازنّة/سليمة، الممارسة/التمارين/النشاط click here
العادية/الشّعبيّة/الداخليّة، وتجنّب الأمراض/المشكلات/المِراض.
- فوائد الصحة الوقائية
- أهمية الرعاية الوقائية
{العيش بصحة؟ كيف تقاوم الأمراض؟|كيف تعيش بصحة؟: مقاومة الأمراض|تعزيز الصحة: طرق ل combattere الأمراض
يسعى كل إنسان للحصول على حياة سليمة. لكن الطريق للصحة لا يكون واضحاً. ولهذا، يجب أن نتعلم كيفية التغلب على الأمراض التي تهدد حياتنا.
- تمارين
- الغذاء الصحي
- الحد من التوتر
إن الاتباع هذه العادات يحارب من خطرالأمراض.
المرضى لا تُهددنا إذا اتبعنا أعمدة الشؤون الوقائية
لا نستطيع المزج على صحتنا إلا إذا أجبِرنا ب الدستور. و الفظائع لا تنتشر إلى بشر إذا ساعدنا على نفسنا.
الوقاية أفضل من الشفاء. لذلك| يجب علينا التركيز على مبادئ الوقاية.